同期の力
ポールジャンプ 10分×4本(スピード2)
ローラースケーティング 1時間
トレーニングの中で一番きついと思ってるポールジャンプをしてきました。
ガッツリ追い込んできましたよ！4回倒れこみました。
メニューではスピード2だったのですが、ここで妥協してペースを落としたらレースでも絶対妥協する！と思いペースを維持しました。
その結果最高心拍数188bpmをマーク。
きつかったな〜。でもやりきった〜！
Movescountというアプリケーションなのですが、SUUNTOの時計を使用していればこのアプリケーションで管理することができます。
心拍数の他に速度や地図とも連動しているので様々な面からトレーニングを振り返ることができるのでオススメですよ。
午後はリフレッシュで軽く1時間スケーティング。
その中でもいい感覚がありました。
横にキックするだけでなく、上下運動を入れる。
ただ、1時間ずっとその感覚で滑れていたわけではないのでそこが課題です。
そうそう、一昨日嬉しいことがありました！
久々に同期と会ってきたんです！
アルペンの河野恭介選手とコンバインドの渡部善人選手。
恭介は卒業後も何回か会っていたのですが善人とは卒業ぶり。
でも変わっているところはなし。
少しの時間しか一緒にいられなかったけど、やっぱり落ち着きますね。
そしてなにより同期の活躍に負けたくない。
頑張らないと！とガソリン投入してきました。
良い仲間に出会えたと思っています。早稲田に入って良かった。心からそう言えます。
昨日、SNSでもご案内しましたが、サポーターズクラブを発足しました。
今よりもさらに活動の場を広げ、ステップアップしていきたいという思いから個人の方にもサポーターという形でご支援をお願いしています。
そして、多くの方がいいね！してくれたり投稿をシェアして下さいました。また、早速ご支援して下さった方もたくさんいます。
本当にありがとうございます！
これからも目標に向かって突き進んでいきます！
2015年9月10日
