チームトレーニング初日

一昨日の話になりますが、初のチームトレーニングがありました。

僕が所属しているのはHeming ski clubというクラブですが、Lyn ski clubとの合同トレーニング。

17歳以上のクラスなのですが、男女合わせて50人くらい…

まずはその人数に圧倒されました。

 

内容はポールランニング。

アップで4分を1本。

その後、4分×3 + 3分×3。計6本。

 

スクリーンショット 2016-08-25 11.06.04

 

白いラインが標高で、緑のラインが心拍数です。

測定以外で200 bpm/分 の脈拍を出したのは記憶しているところでは初めてです。

かなり、かなり追い込みました。

 

乳酸地獄。

体が鉛のようでした…。が、

ノルウェー選手はこういったトレーニングを多くしているのか、耐乳酸能力が高いと感じました。

それと斜面の変化に合わせてギアの切り替え。

これも上手いな〜。

 

スクリーンショット 2016-08-25 10.58.54

 

ホルメンコーレンはワールドカップでも使用される会場です。

そのコースが夏にはローラースキーのコースになっていて、周りにはトレイルのコースもあります。

日本でいうと白馬みたいな雰囲気だと思います。

 

映像で見ていた場所でトレーニングしている…

不思議でもありますが、かなり興奮します!

 

 

チームのレベルは僕が予想していたよりも遥かに高い。(まだポールランニングだけなので、スキーではわかりませんが。)

これはかなり嬉しい!

もっともっと競い合って、吸収できるだけ吸収したい。

 

 

 

そして今日の午後からは2回目のチームトレ。

ホルメンコーレンのコースでローラークラシカルです。

今日はジュニアしかいないようですが、ジュニアだって速い選手が何人かいます。

競うだけではなく、テクニックの部分も見てこようと思っています。

 

楽しみ!