前回のブログで書きましたが、今回は”ベース”や”スピード”という単語について説明したいと思います。   陸上選手は１km何分ペースとかでトレーニングの強度を管理していると思うのですが、クロスカントリースキーの選手は心拍数で強度を管理しています。   そこで登場するのがこのベースやスピードという単語です。   違う分け方をしている選手もいますが、微妙な違いこそありますが…

一ヶ月近い合宿を終え、北海道に戻ってきました。 今回は群馬・片品で国体コースを走り、新潟・十日町で宮沢大志選手と、長野・菅平でレンティング陽選手、宮沢大志選手とトレーニングしてきました。     今年度、一人でトレーニングしてきた僕にとっては今回の全日本メンバーの選手たちと一緒にトレーニング出来たというのはとても大きかったです！！ 自分にまだ足りないところも見えたし、ある程度通…

こんばんは。 だいぶ寒くなってきましたね〜！     僕は今新潟で合宿しているのですが寒い！ 北海道はもうそろそろ雪降り始めるんじゃないかな〜。 なんというか、本当にあっという間ですね。         昨日まで新潟十日町で同期の宮沢大志選手と練習していました。 同期ではありますが彼は日本を代表する選手、学ぶことは多いです。 特にトレーニ…

クロスカントリーのスター選手紹介、かなり久々になってしまいましたがまた書いていきます！     なんでこの選手紹介を始めたかというと、世界の選手たちをもっと知ってもらいたいということもあるのですが、自分のためというのも大きいです。 僕も知らないことが多いので調べながら書いているのですが、トップ選手たちを知ることで少しでも自分のヒントになるものがあったり、世界を意識してトレーニン…