オスロにも雪が！
昨日は3時間ランの日。
集合場所がホルメンコーレンのスタジアムよりさらに上なのですが、到着してびっくり。
そこは雪景色でした。
オスロにもようやく雪が降りました。
それでもランニングには何の支障もなし。
ただ雪水の沼地がひたすら冷たかっただけ。それはかなりの強敵でしたが。。。
ノルウェーに来てからのランニングはほとんどが森の中で行っています。
トラックやロードを走るのと違い、木の根や岩があるため様々な姿勢？になります。
最近、その毎回変わる中でいかに普段と同じ重心を維持しながら走れるか、というのを考えています。
スキーでもちょっとした凹凸だったり斜度が変わったりしても良い位置で重心を維持するのが大切です。
そのための良い練習になるのでは、と思ったからです。
意識しながら走ってみて気づいたことですが、意外と重心ブレていたなと。。。。
沼地で足への反発がない場所でだったり、後半の足が重くなってきた頃だったり。
重心を良い位置で維持できれば、かなり楽に走れます。
例年だと、雪を見てワーーーーイ！なんて思っていましたが今年は少し複雑。
冬は楽しみではあるけれど、その前にまだまだ強くなりたい。。。
１日１日を大切にしなければあっという間に冬になってしまいますね。
2016年10月25日
