春かと思ったら
今日はやばかった…。
一昨日までは天気も良くて、春だな〜なんて感じていたのですが
一変して昨日と今日は数年に一度と言われるほどの低気圧。
数十台の玉突き事故が起きたところもあったようですね。
北海道の皆さん大丈夫でしたか？
僕の地元では、吹雪のせいであちらこちらで通行止め。
スキーの予定だったのでこれは想定外。
そのため、高校時代に悪天候の時よく行っていたビリーズブートキャンプをやりました！
久々にビリー隊長とお会いしました。
今回行ったのはビリーズブートキャンプの腹筋プログラム。
30分ちょっとず〜っと様々なバリエーションの腹筋をするのですが、これがかなりキツい。
たまに体幹メニューに入れようかなと思うほど僕はいいと思います！
時系列が少し前後してしまいますが、国体が終わってからは次の大会に向け、ややトレーニング量を増やしていました。
大会期間中はトレーニング量を確保することが難しいので、大会と大会の合間に行うと体の調子もいいような気がしています。
久々にゆっくりスキーをして、今までアドバイスしてもらっていたのはこういう事だったのかな〜なんて自分なりにかみ砕けた部分もありました。
いつになっても発見がある
これだからスキーは楽しい！！
2016年3月1日
