スケーティング動画
先日ローラースキーで行ったスピードトレーニングの動画をアップロードすることができました。
走りに軽さがないな〜と感じるのは力のオンオフがうまくできていないからだと思います。
上手に力を抜くことができている時はスーッと伸びていく感覚があるのですが、速く滑ろうと思うほど力が入ってしまっています。
全身をバネのように使うことを今は一番意識しています。
少しずつではありますが、自分の考える滑りに近づいています！
あとは単純に体のキレが悪い。
肉体的に疲労もあるので多少は仕方ないのかなと思いますが、もう少し速く体を動かす内容のトレーニングも必要なのかな。
今日もスケーティングでスピードトレーニングを行った中で、これだ！という感覚がありました。
いい感覚の時は力を抜いている時と、入れる時のメリハリがしっかりあるな〜と思います。
そして感覚のいい時はやっぱり進み方も違います。
もう少し！！
2015年10月6日
