台風の影響で浸水したりとニュースで流れていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？？ 僕も微々たるものですが天気の影響を受けています。。。   AM　ランニング　４５分（スピード１）×１ PM　球技   午前中は雨のなかランニング。 先日３０００mのタイムが悪かったのが悔しかったので、陸上選手の走り方を少し取り入れてみました。   足の着地は前に前にではなく、体の真下に。 …

しばらく不具合のためブログの更新ができていませんでしたが、再開できるようになりました！   僕のブログ、ホームページはHIGH GULLY Web Studioさんに作っていただいています。 いつもありがとうございます！     この週末は土曜日に長野・菅平でトレーニングした後に新潟・妙高に行ってきました。 土曜日はポールラン。   ２分×１０本！ &nbs…

美瑛に移動してきて１０日ほど経ちました。 高校時代よくお世話になっていた大雪青年の家に宿泊させてもらっています。 この施設には大学や自衛隊のチームもたくさん宿泊していてかなり賑やかです。     全国各地で大雪だというニュースが流れていますが、皆さん大丈夫ですか？ しかし！ここ美瑛はほっとんど雪が降っていません！ これは先日の写真になりますがこれから何センチか降ったくらい。 生…

雪上トレーニングに移ってもう少しで２週間が経とうとしています。 前回のブログでゆっくりのペースでも心拍数が上がってしまうと書いていたのですが、時間とともにだいぶ落ち着いてきました。   まず、起床時の心拍数が低くなりました。 起床時の心拍数が高いと疲労が溜まっているという一つの目安になるのですが、それまで特に体が疲れているということは感じていなかったので少し風邪っぽかったせいかなと思いま…