更新が少し空いてしまいましたが、皆さんいかがお過ごしですか？？ 僕はと言いますと、今月から練習拠点をノルウェーのオスロへ移しました。     大学の頃から海外のチームに所属して活動したいと思っていたことをようやく実現させることができました。 海外にこだわっていた理由は幾つかあるのですが、大きくはこの三つ ①基盤のしっかりとしたトレーニングプランの立て方を学びたい。 ②強い選手た…

昨日はロングトレーニングDAY ローラースキーで2時間45分ヒルクライムをして、2時間45分ランニングをしました。 合計５時間半。終えてみて、意外と余裕がありました。   場所は美ヶ原高原。 美ヶ原高原へ行くまでの林道は自転車のヒルクライム大会も開催されるコースで、自転車で登る方も多いです。 距離も20kmほどあり、ローラーでのヒルクライムにはかなりいい場所だなと感じています。 &nbs…

先週の話になりますが、チームG(群馬)公式トレーニングを行いました。 と言っても山口コーチとのマンツーマンです。 なかなか他の選手とトレーニングする機会がありません。     ビデオ撮影をしてもらい、ゆっくり滑っている時とスピードをあげた時のテクニックを比較しました。 自分になかった視点からの意見が新鮮で、また一つ強くなれるきっかけを見つけられたのかなと思います。  …

※安曇野市観光協会HPより 今回のテーマは、この安曇野から見える北アルプスを右から左まで縦走したよって自慢できるようにすること。       登山口にて前泊。 朝４時すぎに中房温泉を出発して、 燕岳→大天井岳→常念岳→蝶ヶ岳→三俣温泉というルートで１５時に下山しました。 １０時間４０分！ わーお。   月に一回のペースで１０時間程度のロング登山を行っているの…