納得いく滑りまでもう少し
昨日はスケーティングでのインターバルトレーニング。
週にもよりますが、だいたい週に3回前後追い込むトレーニングを行っています。
今回はスピードを上げた中でも、しっかり一回一回の動きを正確にできるように意識していました。
自分の感覚ではかなり良かったです。
ただ後半の限界に近い付近ではまだ課題は多いな〜と感じました。
今回はコーチが撮影してくれた動画もあります。
自分の感覚の中では結構良いなと感じていましたが、動画で確認するとまだ腰が引けて力が後ろに逃げています。
特に最後なんかは腰が落ちっぱなし…。
これが修正できれば、もっとポールへ力を伝えらることができ、推進力も増すと思います。
ダブルポールと同じ欠点なので、どちらかが改善されれば自ずともう片方も改善していくはずと考えています。
それにしても朝晩はかなり冷え込むようになってきました。
もうすぐ10月か〜。
正直まだ冬にはなってほしくない。
と言っていても時間は待ってくれないので、雪上に移る前に納得いく滑りができるように全力を尽くします！
2016年9月22日
